الموضوع: ابتكر اشياء تسعدك وتنشط دماغك
ابتكر اشياء تسعدك وتنشط دماغك
بدون أن تبتكر، تصنع، تكتب، تقرأ وتتعلم مواد جديدة ومنشطة ذهنيا وبشكل منتظم، فإن دماغك لن يحصل على التنشيط الذي يحتاجه ليبقى متوقدا. وبلا شك فإنك ستخسر الوضوح والتوقد الذهني.عندما تطبق الخطوات التالية بانتظام فسوف تساعد في تحريك ذهنك وتزيد ذكائك ويتفتح ذهنك وتتوسع مداركك:
1. أقرأ شيئا جديدا في العادة لا تقرأها
القراءة مفيدة جدا لذهنك مهما كانت هذه القراءة. ولكن، إذا كنت حقا تريد أن تنشط ذهنك، فاقرأ مواضيع و مواد لا تعرفها وغير معتاد عليها.
2.قم بتخمين الاسعار
مثل فواتير البقالة، والكهرباء والماء وغيرها قبل أن يقوم المحاسب باخبارك.لا تعطي تخمينات عالية، قم بمراجعة مشترياتك واعمل لعبة من خلال تخمين الفاتورة النهائية. هذه طريقة مسلية لتنشيط خلايا دماغك.
3.طالع القاموس واحفظ بعض المصطلحات الجديدة
حرك خلايا دماغك بواسطة القاموس عن طريق حفظ كلمات لا تعرفها. أكتب الكلمة وانطقها بصوت عالي وضعها في جملة مفيدة واكتب هذه الجملة ثم اخبر احد الاصدقاء بكلمتك المثيرة.
4.ادرس منظر عام
اصعد على سطح أحدى البنايات وقم بدراسة المنظر بالاسفل.قم بدراسة المنظر المحيط. اقضي وقتا طويلا في تأمل الحدائق وملاحظة الالوان والمساكن والاسوار وكل ما تستطيع رؤيته وحرك دماغك .
5.اسلك طريقا جديدا
اتبع طريقا مختلفا غير المعتاد عليه لتصل للمكان المطلوب
اذا كان بالامكان، فلا تقم باتخاذ نفس الطريق للوصول للمكان المطلوب مرتين متتاليتين. ابدع في تنشيط دماغك بالسير في طرق جديدة للوصول لأماكنك المعتادة. ولا تنسى أن تتأمل في المحلات والمنازل والاشارات واليافطات في المناطق المختلفة.
6.توقف عن مشاهدة البرامج التلفزيونية السلبية
عندما تشاهد التلفزيون فإن نشاطك الذهني يهبط الى قرابة الصفر. أيضا، وبما أنك تكون في العادة مسترخيا فإن رسالة ومزاج ما تراه على الشاشة يتسرب الى عقلك الباطن. لذلك فإنك عندما تشاهد دراما سلبية أو اخبار مفجعة فإنك تضخ نماذج من التفكير السلبي إلى عقلك الباطن. توقف عن مشاهدة التلفزيون وسوف تندهش من زيادة طاقتك والمزاج الممزوج بالسعادة الذي ستكتسبه.
7.ألف نكات جديدة
قم بتأليف بعض النكات الجديدة الخاصة بك واكتبهم. اخبر اصدقائك بنكاتك المبتكرة الجديدة واصنع لك كتيب خاص. انها لعبة ممتعة ومنشطة للذهن. من يدري ربما تكون ظريفا بالفعل!!
8.ابتكر قصيدة
قم بتسلية نفسك من خلال مهامك اليومية عندما تبتكر قصيدة أو كلام سجع يصف العمل الذي تقوم به في تلك اللحظة.
9.توقف وتأمل الطبيعة
اقضي بعض الوقت في الطبيعة واعطي نفسك الوقت لتأمل الموجودات وجمال وغموض واسرار الطبيعة باستخدام جميع حواسك. يمكنك استخدام هذا الوقت ايضا في الاسترخاء والراحة والتخلص من الضغوط وتعزيز تواصلك بالحياة.
فجوات الذاكرة... النسيان المتكرر... .. وانخفاض القدرة على متابعة الأعمال الذهنية أننا كلما تقدمنا بالعمر أصبحت تقلقنا أكثر تلك الأشياء اللامحسوسة ومع ذلك لا داعي للخوف فالدماغ لا يبلي. إلا إذا قررنا... (مشاركات: 4)
https://www.hrdiscussion.com/imgcache/7944.imgcache تعلم كيف تخدع دماغك !!!11 طريقه لخداع المخ جرب
تعلم كيف تخدع دماغك !!!
1- إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك! لماذا؟
هناك أعصاب... (مشاركات: 8)
كيف تختار زوجة تسعدك ؟؟؟
media/ZawojAA.rm (مشاركات: 2)
كيف تخدع دماغك!ّ!
إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك! لماذا؟
هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف... (مشاركات: 9)
كورس تدريبي متخصص في تداول وتخزين الخامات الغذائية في الفنادق والمطاعم . يستعرض موضوعات جودة المنتجات الغذائية وطرق الغش الغذائي وفساد الاغذية والطرق الصحية لاستلام وتخزين الاغذية وفحصها ونظرة عامة على موضوع جودة وسلامة الغذاء
ستمكّن هذه الدورة التدريبية الشاملة كل مشارك من تقدير وفهم تعقيدات بيئة الرقابة الداخلية وكيف يؤثر ذلك على نطاق برنامج التدقيق المصمم بشكل جيد.
برنامج تدريبي متقدم يؤهل المشاركين تأهيلاً عملياً متقدماً في ادارة الجودة والمواصفات الدولية المختلفة، كما يغطي البرنامج التخصصات الاكثر طلباً من مجال ادارة الجودة. ويتناول موضوعات ضمان ورقابة الجودة ونظم الادارة ومفهوم العمليات والمواصفات الدولية للايزو وتقنيات الضبط الاحصائي للجودة ومنهجيات تحسين الجودة (لين - 6 سيجما) ومعايير التميز المؤسسي، تتم الدراسة في هذا البرنامج التدريبي اونلاين من خلال محاضرات تفاعلية عبر الانترنت.
برنامج تدريبي حول الاستدامة في مجال ادارة العقارات يشرح معنى الاستدامة وتطبيقاتها في المجال العقاري وما هو البناء الاخضر والبناء الذكي وأنواع الطاقة والطاقة البديلة والطاقة الخضراء مع ورش عمل ونماذج تطبيقية
برنامج يهتم بتسليط الضوء على مرحلة تنفيذ الاستراتيجيات يتناول مقدمة عن إدارة الاستراتيجية وقيادة الأعمال فى ظل المتغيرات العالمية وصياغة وتحديد الاستراتيجية والأسئلة الاستراتيجية الكبرى ثم ورشة عمل ثم ينتقل الى مخطط نموذج العمل التجارى وتنفيذ الاستراتيجية وبطاقة الأداء المتوازن BSC ونموذج الأهداف الاستراتيجية – المستهدفات – الاستراتيجية – القياس (OGSM) ونموذج رسم أنشطة نموذج الأعمال لتقييم الموارد البشرية (BAMM) وقياس أداء المؤسسات وآلية اختيار مؤشرات الأداء الرئيسية KPIs وبنك مؤشرات الأداء الرئيسية ومعايير اختيار لوحة قيادة الأهداف Dashboard وأنواع لوحات القيادة وإدارة التغيير وسلوك الأفراد تجاه التغيير وموذج التغيير (الخطوات الثمانية) جون كوتر ونموذج تغيير الأفراد وأنماط القيادة وتاثير نمط القيادة على بيئة العمل والأفراد وأنواع القيادة السلبية والنمط الشخصى للمرؤوس المثالى وأسلوب القيادة – الكوتشينج ونموذج الكوتشينج - G.R.O.W.