الموضوع: أطعمة تحد من السكري..
أطعمة تحد من السكري..
أطعمة تحد من السكري
- تعد الألياف من العناصر الأساسية التي تحمي من السكري، لأن عملية هضم الألياف تحتاج لوقت أطول من غيرها، لذلك من المهم محاولة تناول 45 -50 غرامات من الألياف يوميا، حيث تتواجد الألياف في عدة أنواع غذائية منها، في الحبوب، والبقوليات كالفول والعدس والفاصولياء، وفي الخضار أيضا كالذرة والملفوف والكوسا، وفي الفوكه كالفراولة والتين والمشمش والتفاح غير المقشر.
- على نقيض المتعارف عليه فقد أثبتت الدراسات بأن تناول الشاي والقهوة يساعد على إنخفاض معدلات السكري، حيث أن شرب 3 -4 فناجين من القهوة يوميا مرتبطة بتقليل خطر الإصابة بالسكري بنسبة 25% أكثر من عدم شرب القهوة أو شرب فنجان واحد، ووجد أيضا أن الشاي العادي والأخضر مفيدان كذلك، فشرب 4 كاسات من الشاي يوميا يخفض الإصابة بالسكري بما نسبته 18%.
غالبا ما تكون على وشك أن تقول شيئا و فجأة تنسى ما تريد أن تقول ،أو وأنت تنظر في الكتاب ، هل وجدت نفسك تقرأ السطر نفسه أكثر من مرة ؟ هناك الكثير من الأسباب التي قد يجعل الدماغ أقل أداءً و من هذه... (مشاركات: 2)
أطعمة سيئة السمعة رغم أنها مفيدة في إنقاص الوزن
المكسرات: تحتوي المكسرات على نسب عالية من الدهون من النوع الجيد، وهي غنية أيضا بالبروتين والألياف التي تساعد على إستقرار نسبة السكر في الدم.
... (مشاركات: 0)
ما يجب أن يتعلمه مريض السكر لتجنب المضاعفات قبل حدوثها
من الأمور التي يجب أن يتعلمها مريض السكري هي كيفية التعامل مع المرض عند الهبوط والإرتفاع في مستوى السكر في الدم، ويجب أيضا مراجعة الطبيب... (مشاركات: 0)
العلاقة بين السكري و مرض الزنك
إستخدم هذا المعدن المعجزة كعنصر أساسي في تركيبة العديد من أدوية السكري إذ أنه يحفز على إنتاج الإنسولين في خلايا بيتا في البنكرياس. ولهذا يشيرالباحثون إلى الدور الذي... (مشاركات: 0)
انشرها بارك الله فيك فلو تركناها لما وصلت اليك علاج السكر بالتجربة - سبحان الله
يقول احد العلماء في الكويت :
هذا علاج كلما وصفته
لأحد المصابين بالسكر جاءني بنتائجه الطيبة الرائعة
وهذا من... (مشاركات: 4)
برنامج تدريبي يشرح مفاهيم اختبار الاختراق واكتشاف الثغرات الأمنية في النظام أو التطبيق وتحليل الثغرات وتقييم خطورتها وتطبيق اختبار الاختراق للتطبيقات الويب وقواعد البيانات والشبكات والأجهزة ومنع استغلال الثغرات للوصول إلى المعلومات أو السيطرة على النظام وأمن التطبيقات واختبارها والامتثال للأخلاقيات والقوانين في مجال اختبار الاختراق
ورشة تدريبية تشرح ماهي العلامة التجارية وأهيمتها ومراحل بناءها وخطة بناءها ولماذا تفشل الشركات في بناء العلامة التجارية المميزة لها وكيفية تحديد التموضع Positioning الصحيح للعلامة التجارية، ويتم تنفيذ هذه الورشة التدريبية المكثفة في جلسة واحدة 5 ساعات تغطي كافة المحاور التدريبية.
برنامج متخصص يهدف الى اكسابك الخبرات المهنية اللازمة للعمل في مجال خدمة العملاء في الفنادق وشركات الضيافة ويعزز لديك القدرة على فهم العملاء واحتياجاتهم وطيقة التعامل مع اعتراضات العملاء وحل مشكلاتهم واتيكيت التحدث في الهاتف مع العملاء ولغة الجسد واستخدامها في التواصل مع العملاء
برنامج تدريبي متخصص يشرح مواصفة الايزو 13485 الخاصة بنظام ادارة الجودة للأجهزة الطبية. تساعد المهتمين من العاملين في مجال هندسة الاجهزة الطبية والطلاب الدارسين للهندسة الطبية والعلوم الطبية والراغبين في دخول مجال الأجهزة الطبية لفهم متطلبات المواصفة وتطبيقها
يتناول الكورس الاستراتيجيات الحديثة في إعداد القوائم المالية وكيفية قراءة هذة القوائم من خلال التحليل والتقييم وكذلك إعداد وعرض القوائم المالية طبقا للمعايير الدولية IFRS وكيفية قراءة وتحليل وتقييم النتائج المالية التي تحويها ارقام هذه القوائم.