الموضوع: بهارات مفيدة وصحية..
بهارات مفيدة وصحية..
بهارات مفيدة وصحية
- مسحوق الفلفل الحار: يخفف هذا النوع من البهارات من آلام المفاصل. إذ بينت الأبحاث والدراسات المختلفة أنه يتمتع بخصائص مضادة للأكسدة تساعد على التخفيف من تورمات المفاصل وآلامها. رش القليل من الملح والفلفل الحار على البطاطا المشوية وإستمتع بطعمها الشهي.
- القرفة: تلعب دورا فعالا في الوقاية من مرض السكري ذي النمط الثاني وأمراض القلب العديدة. إذ بينت دراسة أجريت عام 2003م أن نصف ملعقة صغيرة منها كفيل بخفض مستوى السكر والكولسترول والدهون الثلاثية في الدم.
- الكاري: يقي الدماغ من الأمراض المختلفة. إذ تحد صبغة الكاري الصفراء من خطر الإصابة بمرض الزهايمرمن خلال عرقلة سير نمو لويحات أميليود في الدماغ وذلك وفقا لما أشارت إليه إحدى الدراسات.
إخواني وأخواتي الأعزاء ....
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أثناء قراءاتي المتنوعة في الكتب والمجلات والمجلدات تعجبني كثير من الحكم المضيئة ، والأقوال المفيدة التي تشحذ الهمم ، وتقوي من... (مشاركات: 215)
أضواء علي القيادة الناجحة
القياده جزء هام من الإدارة، وكل مدير أو قائد يتطلع الى النجاح، يجب أن تتوافر لديه القدرات والمهارات والسمات القيادية لتوجيه العمل والعاملين معه إلى تحقيق الهدف المطلوب،... (مشاركات: 1)
إحصائيات حول العالـم
الجـزئين الأول والثاني (مشاركات: 1)
ابتعد عن السموم البيضاء الثلاثة:
السموم البيضاء
هي الملح والسكر والدقيق الأبيض تجنبها قدر الإمكان فهي مضره بالتأكيد قلل من الملح قدرالإمكان واستعض عن السكر بالعسل واستخدم الدقيق الأسمر بدل... (مشاركات: 0)
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
لتكون ناجح في حياتك ولتكسب أقرب الناس إليك اتبع النصائح التالية :-
1/ لا تنفعل فأن الانفعال يطفئ مصباح العقل
2/ لا تكون لواماً للظروف والآخرين لأنك بذلك... (مشاركات: 5)
إذا كانت هوايتك هي التصميم ولديك شغف خاص بشكل الأثاث، فلما لا تجعل هذا الشغف مهارة حقيقة ومن ثم عملك الخاص؟ من خلال كورس تصميم الأثاث الذي يؤهلك للعمل كمصمم أثاث محترف، ستتعلم في الكورس المباديء والمفاهيم النظرية لتصميم الأثاث، مع التدريب العملي على مشروع تصميم أثاث وواقعي لتكتسب الخبرة العملية أيضًا.
برنامج تدريبي يساعدك على فهم فلسفة ادارة التميز المؤسسى والمتطلبات الرئيسية لها وفهم النماذج الاوروبية والامريكية واليابانية لادارة التميز فى المؤسسات الرياضية والإلمام بمعايير التميز وكذلك جودة الخدمات فى المؤسسات الرياضية والقيادة الرشيدة والابداع الادارى والابتكار وسيتعرف على استخدام بطاقة الاداء المتوزان ( BSCE) بالمؤسسات الرياضية والالمام بمفهوم الريادة المؤسسية والاستراتيجية فى المؤسسات الرياضية والتعرف على التطبيقات و الممارسات العملية فى ادارة التميز فى المؤسسات الرياضية .
كورس تدريبي يهدف الى تعرف المشاركين بنظام الادارة الالكترونية للموارد البشرية، والتعرف على الاسباب التي تدعو الشركات الى استخدام نظام الادارة الالكترونية للموارد البشرية، وما هي التحديات التي ستعترضهم اثناء عملية التحول، كذلك توجيه المشاركين لفهم طبيعة عمل الانظمة الالكترونية والبوابات الالكترونية، وشرح وافي للمصطلحات والمفاهيم التكنولوجية المستخدمة وما هي نظم الادارة الذاتية للموارد البشرية، كذلك تسليط الضوء على الاعتبارات الواجب مراعاتها عند تحويل ادارة الموارد البشرية الى النظام الالكتروني.
برنامج تدريبي متخصص في بناء وصيانة الشبكات سيسكو (CCNA) تتعلم من خلاله أساسيات الشبكات والربط بين الشبكات ونماذج OSI و TCP/IP وشرح IPV4 وشرح IPV6 وتقنيات الواي فاي وحماية الشبكات من الهجمات الإلكترونية.
برنامج يتناول البنية التحتية لتقنية المعلومات وادارة الخدمات ونماذج الابعاد الاربعة لتقنية المعلومات ونظام قيمة الخدمات التقنية وممارسات إدارة الخدمات التقنية وبناء فريق عالي الأداء وإدارة تكامل المشروع والبدء بالعمل وإبقاء الفريق على المسار الصحيح ووضع المؤسسة أو المشروع بعين الاعتبار.