شاي الكركديه وعلاقته بضغط الدم


أشارت دراسة نشرت عام 2010م في مجلة التغذية إلى أن تناول شاي الكركديه يسهم في خفض ضغط الدم ولا سيما لدى إرتفاعه بشكل طفيف، وتعزي الدراسة فعالية الشاي إلى ما يحتوي عليه من الأنثوسيانين ومضادات الأكسدة التي تعزز مقاومة الأوعية الدموية وتحول دون تضيقها.

ويحتوي الشاي العشبي بشكل عام على نبتة الكركديه التي تضفي لونا أحمر ونكهة حامضة.

وينصح بشرب ثلاثة أكواب يوميا من أي شاي عشبي يحتوي على هذه النبتة.