النتائج 1 إلى 7 من 7

الموضوع: الغيرة في العمل

#1
الصورة الرمزية علاء الزئبق
علاء الزئبق غير متواجد حالياً مشرف المهارات النفسية ومهارات التفكير
نبذه عن الكاتب
 
البلد
مصر
مجال العمل
أعمال ادارية
المشاركات
5,604

الغيرة في العمل

إن الغيرة في مكان العمل تضع قيودا على علاقاتك بزملائك كما ستسبب الكثير من المشاكل النفسية. إذا ماعرفت أسباب الغيرة في مكان عملك سيسهل عليك مواجهتها وتقليلها على قدر الإمكان.
الغيرة في العمل
من أسباب الغيره فى مجال العمل:ــ

  • التباهى : في كثير من الأحيان تظهرالغيرة في العمل إذا شعر زملاؤك أنك تتباهى وتظهر إنك أفضل منهم .إذا كنت من هذا النوع، حان الوقت لتبذل مجهودا كبيرا لتغير ذلك . يجب أن تتعاون معهم في إنجاز العمل ولا تنتزع النجاح لنفسك وتتركهم خلفك. هذا سيأخذ بعض الوقت ولكن سيقدر زملاؤك ما تريده من العمل كفريق ولن يشعروا بالتهديد من ناحيتك. نفس الأسلوب يجب ان تتبعه حتى لو لم تكن من النوع الذى يتباهى بكل ما يفعل. إن العمل كفريق يهدأ من حولك ولا يشعروا بالغيرة منك بلا سبب حقيقي غير أنهم قد يكونوا مروا بتجربة سيئة في عمل سابق.


  • عدم التواصل : سبب آخر ليشعر زملاؤك بالغيرة منك هو أن تبعدهم عنك ولا تتواصل في الحديث أو العمل معهم. إذا ابتعدت ولم تشاركهم الحديث أو العمل سيشعروا إنك تتعالى عليهم وأنك تنتقي أشخاص وتعاملهم بطريقة مختلفة وتتجاهلهم. حاول أن تضع نفسك في مكانهم، كيف ستشعر وأنت تنظر من خارج الموقف؟ حاول أن تجد شيئا مشتركا مع زملائك، شيئا يمكنك مشاركتهم الحديث فيه ولو لدقائق (مثل الكرة، السينما ، إلخ.) هل هناك فرصة لمساعدتهم في أوقات الذروة في العمل؟. إفعل ذلك حتى لا يشعر أحد أنك بعيدا عنه ويغير منك.


  • عدم التعاون : من أسباب الغيره فى العمل أيضا عدم مساعده زملائك وقت الحاجه. إذا عرضت مساعدتك لزملائك، فأنك ترسل رسالة واضحة وعالية الصوت أنك مهتم بهم وليس في نفسك فقط . ساعدهم فى إكتشاف الخطأ، قدم الإقتراحات، أوجد البدائل لتحل المشكلة. إذا فعلت ذلك لن يغار منك أحد لأنك شاركتهم حل المشكله و سمحت لهم أن يشاركوك أفكارك وأراءك.


  • تجاهل إنجازاتهم : كثير من الزملاء يشعروا بالغيرة لأنهم لا يثقوا في أنفسهم ولا يفتخروا بما أنجزوا. بما أنهم يشعروا بالدونية، من الطبيعي أن يشعروا بالغيرة من أى عمل أو أي شيء يعد انجازا. يمكنك أن تحسن الوضع بإمتداحهم وإمتداح أي انجاز لهم. بدون مبالغة عبر عن إعجابك بما قاموا بتأديته في كل مرة. هذا سيحفزهم على الإجادة ومحاولة مجاراتك بدلا من الغيرة منك . مع مرور الوقت وزيادة شعورهم بالإنجاز سينظروا إليك على إنك مساو لهم ولست أفضل منهم وبالتالي تختفي غيرتهم منك. للتعامل مع الغيرة في عملك يجب أن تتخيل نفسك مكانهم وتشعر بشعورهم وتغير أي سلوك في نفسك يثير الغيره وتفكر كيف تساعدهم على التخلص من الشعور بالدونية الذي يؤدي لهذه الغيرة.

لتبادل المواقع وكنت أنت الذي يشعر بالغيرة ماذا تفعل؟
الغيرة في العمل

  • توقف عن المقارنة : أن المقارنة تؤدي إلى الغيرة وهذه الحالة يخلقها العقل الذي ينشغل بالمقارنة و يغفل الصفات الأساسية التي تتحلى بها. أنت في حاجة للتخلي عن الميل للمقارنة حتى تستطيع رؤية الأشياء على حقيقتها. إبدأ بتقدير الإختلافات وأنظر للفوائد في انفرادك بصفة ما. لا يوجد حدود للمقارانات و لا حدود للتوقعات. ذكر نفسك بآخر إنجاز قمت به، أو شيء نفذته كنت تريده لتشعر أنك قادر على الإنجاز.


  • أعرف ماالذي يهددك : أسأل نفسك ماالشيء الذي يخيفك ويهددك، ما الشيء الذي تخشى أن تفقده؟ ما الشيء الذي تستحقه؟ بمجرد أن تعرف ما هو, صمم أن تتغلب على ذلك بوضع خطة مع نفسك لتحققه بنفسك ومجهودك، وجرب أن تنظر للموقف من وضع الوفرة في امكانياتك وليس في وضع الندرة.


  • كن واقعيا وأسأل نفسك : هل هذا الشخص الذي تغار منه فعلا يمثل تهديدا لك؟ هل ماتشعر به أو تفعله يعود على أي فرد بالفائدة ؟ إذا لم يكن ذات فائدة لك أو لغيرك ولا يساعدك في شيء، إذا من الغباء أن تظل تشعر بالغيرة.


  • إكتشف مواطن القوة لديك : ركز على صفاتك المميزة ومهاراتك وأشعر بالرضا والعرفان لما تملكه من قدرات أنعم الله عليك بها. إذا ماعرفت ذلك حول تركيزك من الغيرة إلى الرضا بما لديك من قدرات أو صفات.


  • حول تركيزك : إذا شعرت بالسلبية من الصعب أن تفكر بعقلانية ,لأننا نركز على الشعور السلبي ونفقد بذلك الصورة الأكبرالتى تملؤها الإيجابيات. حول تركيزك إلى الجانب الإيجابي بدلا من الشعور بالدونية أنظر للقدرات والميزات التي تمتلكها. إذا هدأت ستنظر للشخص الذي تغير منه بعقل مفتوح ونظرة مختلفة.


  • هل هذا ما تريده لنفسك : إذا إكتفيت بالغيرة والأفكار السلبية ستزداد غيرتك من كل من حولك ولن تشعر بالسعادة. تخيل نفسك مكان هذا الشخص هل أنت فعلا تشتهى ما لديه ؟ ما الذي يشعر به هذا الشخص تجاهك لو تبادلتم المواقع؟ ستكتشف إنه سيحتفل بنجاحك ويشاركك فرحتك به.

إن الشخص الذي يغير عادة مايكون غير عقلاني. سواء كنت أنت الذي يغار أو هو الذي يغار منك، فهو شعور غير سار نخنق به انفسنا. أن هذه الغيرة تنبع من احساس بالدونية والفكرة الخاطئة أننا عاجزون عن انجاز كل مانريده . الشعور بالغيرة يجعلنا نشعر أننا أسوأ من ما نحن عليه.


خطوات التخلص من الغيره فى العمل:ــ
إذا شاءت الظروف أن تعمل مع شخص يغار منك ستتحول غيرته الى غضب ولوم تجاهك. هذه مشاعر ستغلق تماما التواصل بينكما. الشيء الأهم هو أن تتجاهل ميوله السيئة وتستمر في محاولتك على إيجاد أرضية مشتركة يمكنك منها أن تتواصل معه. إذا كان الموقف في عملك لا يساعد على أداء وظيفتك، عليك أن تفعل شيء حيال ذلك، لأنك تقضي معظم وقتك في العمل لذلك وجب أن تكون سعيدا فيه. أن الغيرة في العمل يمكن أن يصعب التعامل معها، خاصة إذا كنت أنت موضع الغيرة، هناك عدة طرق لتتماشى مع ذلك معتمدا على الظروف التي تجد نفسك فيها وأيضا على شخصيتك. ببساطة، ليس عليك أن تكافح في عملك بسبب مشكلة لدى شخصا آخر– إنما إوجد الطريقة الصحيحة للتعامل معها وإنهائها.


1. تأكد أنها غيرة : قبل أن تتطور المسألة، يجب أن تتأكد أن المشكلة تنبع من الغيرة وأنها ليست مشكلة أخرى. تكلم مع زملائك الآخرين لتكتشف هل هناك لديهم خبرة مع الغيرة من زميل سابق ؟ أم هو شعور آخر موجه لك من هذا الشخص؟. قد ترى الأمور من زاوية و يراها زميلك من زاويه أخرى . فهو ينظر إليها من خارج المشكلة وبدون أن يكون طرفا فيها. ضع دائما الحقائق مباشرة أمامك قبل أن تتخذ أي إجراء.


2 . أنظر داخل نفسك : لو كانت غيرة، أنظر داخلك قد تجد أن المشكلة ليست فيك كشخص إنما في زميلك , مع ذلك من الأجدر ان تبحث في سلوكك هل هناك أي شيء يمكنك عمله حتى تستطيع أن تغير هذا الشعور لدى زميلك. كمثال أنك بدون قصد تمزح مع شحص معظم الوقت وتتجاهل هذا الشخص, أو ربما تحاول إظهار أنك الأفضل على حساب الأخرين. إذا كان في امكانك التخلص من هذه التصرفات أفعل ذلك حتى لا يستفحل الأمر.


3. حاول أن تتكلم مع هذا الزميل : إذا كنت مازلت بعد ذلك مقتنعا أن المشكلة في زميلك، من الأفضل أن تتكلم معه مباشرة ولكن على إنفراد. أن المفتاح هنا هو عدم مهاجمته ، بل العمل على تسهيل الحوار معه والإستماع إلى وجهه نظره. بمجرد أن فهمت وجهة نظر زميلك ، يمكنك أن تكون أقل ضيقا وتتعامل مع غيرته بسهولة بل وتساعده فى التخلص منها. كما يمكنك أنت أيضا أن تشرح وجهة نظرك وأن تضع الأمور في نصابها. بمجرد أن يفهمك زميلك لن تصبح بالنسبة له التهديد الذي يخشاه وقد يمكن تغيير الموقف.


4. حافظ على المسافة بينك وبينه : كثير من الأفراد لا يحبون المواجهة ، أو قد يكون الشخص الغيور هو رئيسك ولا تريد أن تدمر ما تبقى بينك وبينه . هنا من المستحسن أن تتجاهل الموضوع بأكمله وتركز في عملك وتعتبره غير موجود ولا تفكر فيه كثيرا. هذا أفضل اذا كانت الغيرة ليست ظاهرة لأي شخص أخر ماعداك أنت وهذا والزميل.


5. تكلم مع شخص يرأسكم : أحيانا قد يتضخم الموقف ويصبح من المستحيل تجنبه ، و لا يمكنك أن تعالجه بنفسك . حتى لا يزداد الأمر سوءا , أطلع رئيسكم على الحالة إذا كان الوضع يؤثر على أدائك في العمل . أطلب مقابلة خاصة مع شخص أعلى منكما وتثق فى حسن تفكيره ، أشرح له الموقف. وأتركه يعالج الموقف بالأسلوب الذي يراه أنسب.


6. أسأل عن السبب : إذا زادت الأمور سوءا إذهب إلى هذا الشخص وأسأله لماذا يحقد عليك هكذا إذا لم يتسطع الإيجابة تجاهله بعد ذلك كأنه غير موجود.


7. إعمل على تهدئة نفسك : إقنع نفسك أن الغيرة ليست مشكلتك إنها تخص هذا الزميل فلماذا تشغل نفسك أنت بها ؟ اتركه يتحمل ألامها ويكفيه ذلك عقابا له. لو كنت أحد المديرين عليك أن تستعد لمعالجة المشاكل. لا تقوم بدور البوليس تأتى بعد حدوث المشكله , بل راقب الموقف وتدخل فى الوقت المناسب حتى لا تنفلت الأمور ويسوء حال العمل . كما عليك إزالة كل الأسباب التي تزرع الغيرة بين العاملين لديك وتهىء المناخ المناسب للعمل.


#2
الصورة الرمزية فارس النفيعي
فارس النفيعي غير متواجد حالياً مشرف باب السلامة المهنية وتقليل الأخطار
نبذه عن الكاتب
 
البلد
المملكة العربية السعودية
مجال العمل
السلامة المهنية
المشاركات
3,131

رد: الغيرة في العمل

جزاك الله خيرا على هذه النصائح التي لا تقدر بثمن ...

#3
نبذه عن الكاتب
 
البلد
الإمارات العربية المتحدة
مجال العمل
أعمال ادارية
المشاركات
28

رد: الغيرة في العمل

نفع الله بك وبارك في جهدك ووقتك

#4
الصورة الرمزية bashar_25
bashar_25 غير متواجد حالياً مبادر
نبذه عن الكاتب
 
البلد
المملكة الأردنية الهاشمية
مجال العمل
رئيس مركز جمرك/قسم
المشاركات
17

رد: الغيرة في العمل

لن اقول اكثر من
جزاكم الله كل خير ونفع الله بكم الامة
اخوكم بشار من الاردن
اريد الاستشارة على نفس الموضوع
انا رئيس قسم وشاءات الاقدار ان يكون لدي مساعدين ولكنهما بنفس الرتبة واخذا مسمى رئيس قسم
كا هو مسماي وانا بحكم التعليمات فقط وليس القانون مسؤلا عنهما وهما يغاران مني ويحاولان ازاحتي عن الادارة بمساعدت مساعد المدير المسؤول عنا مباشرة واحاول ان امسك العصا من النصف هل انا مخطئ ام اقوم بمواجهتهما ام ماذا افعل افادكم الله

وشكرا لكم
احبكم بالله
ارجو ارسال الرد على الايميل الخاص بي (تم حذف الإيميل لأن عرضه مخالف لشروط المنتدى) لو سمحتم

#5
الصورة الرمزية علاء الزئبق
علاء الزئبق غير متواجد حالياً مشرف المهارات النفسية ومهارات التفكير
نبذه عن الكاتب
 
البلد
مصر
مجال العمل
أعمال ادارية
المشاركات
5,604

رد: الغيرة في العمل

الغيرة في العمل المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فارس النفيعي الغيرة في العمل
جزاك الله خيرا على هذه النصائح التي لا تقدر بثمن ...
بارك الله فيك ..الغالي فارس

وجزاك الله خيرا

#6
الصورة الرمزية علاء الزئبق
علاء الزئبق غير متواجد حالياً مشرف المهارات النفسية ومهارات التفكير
نبذه عن الكاتب
 
البلد
مصر
مجال العمل
أعمال ادارية
المشاركات
5,604

رد: الغيرة في العمل

الغيرة في العمل المشاركة الأصلية كتبت بواسطة التشكيلي محمد خالد الغيرة في العمل
نفع الله بك وبارك في جهدك ووقتك
ما شاء الله
آميين آميين

ولك بمثل وزيادة

#7
الصورة الرمزية علاء الزئبق
علاء الزئبق غير متواجد حالياً مشرف المهارات النفسية ومهارات التفكير
نبذه عن الكاتب
 
البلد
مصر
مجال العمل
أعمال ادارية
المشاركات
5,604

رد: الغيرة في العمل

الغيرة في العمل المشاركة الأصلية كتبت بواسطة bashar_25 الغيرة في العمل
لن اقول اكثر من
جزاكم الله كل خير ونفع الله بكم الامة
اخوكم بشار من الاردن
اريد الاستشارة على نفس الموضوع
انا رئيس قسم وشاءات الاقدار ان يكون لدي مساعدين ولكنهما بنفس الرتبة واخذا مسمى رئيس قسم
كا هو مسماي وانا بحكم التعليمات فقط وليس القانون مسؤلا عنهما وهما يغاران مني ويحاولان ازاحتي عن الادارة بمساعدت مساعد المدير المسؤول عنا مباشرة واحاول ان امسك العصا من النصف هل انا مخطئ ام اقوم بمواجهتهما ام ماذا افعل افادكم الله

وشكرا لكم
احبكم بالله
ارجو ارسال الرد على الايميل الخاص بي (تم حذف الإيميل لأن عرضه مخالف لشروط المنتدى) لو سمحتم
هلا بك دائما

وجزاك الله مثلة وزيادة

أما عن الإستشارة ..فتذكر دائما أن

القلم والورقة لا تنسي

بمعني ...علي رئيسك المباشر ان يفوض لك ما أُملي عليك رسمياً

ولا تنسي أخي الكريم أن عامل السن المتقارب ..وكذا ..منظر والميول والطمع البشري له جانيب كبير

وعليه يمكن أن تدعهم خارج العمل في مناسبة ما ... وتتكلم بشفافية تدريجية

ومن ضمن الكلام ..أن تقول مثلا ..أنكم أعمدة هذا العمل ..وأستفيد منكم كثيرا .. وأي عمل وجهود منكم أو إبتكار وإبداع ..سأثني عليه وأسلمة للإدارة بإسمكم

وفي وسط العمل ..يمكن أن ترسل لهم ..مشروب كالشاي مثلا ..وتدريجيا ..يمكن أن تدعهم مع أولادهم بالتعارف الأسري ..وهكذا... مع النصائح السالفة برأس الموضوع

مع العلم

ان تلك المعاملة ..ليس لها اي علاقة بالتقصير في العمل ولا تتأثر الكفاءة وتقيم الأداء

وبالتوفيق الدائم..

إقرأ أيضا...
الخلايا السرطانية وانتشارها في فرق العمل:(معوقات أداء فرق العمل )

• عدم الحصول على الدعم الكافي من الإدارة العليا • ضعف الاتصال والتواصل • عدم رغبة بعض المديرين في التخلي عن السلطة وعدم الاستماع للآراء وقلة الحوار • تباين التخصصات المهنية لأعضاء الفريق • عدم... (مشاركات: 4)


الآثار القانونية التي تترتب على إنتهاء عقد العمل وفقاً لنظام العمل في السعودية

أولاً : إنهاء عقد العمل على الوجه المشروع سواء كان محدد المدة أو غير محدد المدة . بانتهاء عقد العمل تنتهي العلاقة القانونية بين العامل وصاحب العمل ويترتب على ذلك إلتزامات على عاتق صاحب العمل... (مشاركات: 13)


لوائح العمل فيما يخص إصابات العمل.. (وزارة العمل بالمملكة العربية السعودية)

اليكم اخوتي اعضاء المنتدى ملف يحوي الباب الثامن من لوائح العمل تحت مسمى " الوقاية من مخاطر العمل والوقاية من الحوادث الصناعية الكبرى واصابات العمل والخدمات الصحية والاجتماعية " .. اتمنى الفائدة... (مشاركات: 4)


مساعده في بحث اهميه العمل والاخلاقيات في المحاسبه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباح الخير للجميع اطلب منكم لو سمحتو مساعدتي في بحث بعنوان اهميه العمل والاخلاقيات في المحاسبه وتاثيرها على الفرد والمجتمع والاخلاقيات الي يجب على العامل ان... (مشاركات: 0)


السؤال العاشر : لماذا ترغب في العمل في شركتنا؟

السؤال العاشر : لماذا ترغب في العمل في شركتنا؟ تحتاج الاجابة عن هذا السؤال بعض التفكير والتركيز. وتعتمد بشكل أساسي على المعلومات التي تحصلت عليها من البحث الذي قمت بإعداده عن الشركة وللاجابة عن... (مشاركات: 0)


دورات تدريبية نرشحها لك

برنامج ادارة العقود ومطالباتها وتسوية النزاعات الناشئة عنها

برنامج تدريبي يؤهل المشاركين لفهم الادارة الاحترافية للعقود ومعرفة اسباب المطالبات والنزاعات التي تنشأ عن العقود وكيفية تحسين ادارة العقود وتقليل النزاعات والطرق الاحترافية لحل النزاعات ويؤهل المشاركين لمعرفة اساليب ومهارات التفاوض ودورها في ادارة عملية تسوية المنازعات


دورة ادارة المشتريات والعقود اللوجستية

دورة تدريبية متميزة في ادارة المشتريات والعقود اللوجستية، تساعدك على تحقيق التكامل والتنسيق الدقيق بين وظائف الشراء والتخزين والتعبئة والتغليف وخدمة العملاء وجدولة الطلبات


دبلوم التحول الرقمي فى المؤسسات الرياضية

برنامج تدريبي متطور يتناول الادارة الالكترونية والتحول الرقمي والرقمنة في المؤسسات الرياضية ومتطلباتها ورقمنة الموارد البشرية والمسئولية المدنية والجنائية في رقمنة الادارة ومؤشرات التطبيق الجيد للتحول الرقمى والنموذج الموحد لرقمنة الادارة وتكنولوجيا الذكاء وتطبيقات الذكاء الاصطناعى فى اتخاذ القرارات الادارية والممارسات العملية في الرقمنة للمؤسسات الرياضية


برنامج إعداد وكيل الشحن المعتمد

هل تبحث عن وظيفة "وكيل شحن دولي"، هذا البرنامج التدريبي المتقدم يؤهلك تماما لهذه الوظيفة حيث يجعلك ملما بالقواعد والمفاهيم المرتبطة بالتجارة الدولية، ودور وكيل الشحن الدولي، والمنظمات الدولية المرتبطة بالشحن الدولي، وستتعلم ايضا كيفية تأسيس وبناء هيكل تنظيمي لشركات الشحن الدولية، ومتطلبات العضوية في منظمة FIATA والخطوات التنفيذية لذلك.


برنامج اعداد استشاري الأعمال

اذا كنت ترغب في العمل بمجال الاستشارات الادارية، فهذا البرنامج التدريبي المتميز يهدف الى تأهيلك احترافيا لدخول مجال الاستشارات الادارية والتعرف على طبيعة الاعمال الاستشارية في مجال ادارة الاعمال.


أحدث الملفات والنماذج